Ezt a csodát ajánlom mindnekinek, aki szeretne egy kis édességet, ami azon kívül, hogy istenien finom, tökéletesen megfelel a clean-eating rajongóknak, diétázóknak, alakjukra figyelőknek, és nem-figyelőknek egyaránt.
Ja, az egész nem tart tovább 5 percnél (plusz sütési idő). Kiváló reggelire, nasinak, edzés után, vacsira.
Ajánlom rögtön a dupla adag elkészítését!
Hozzávalók:
250g zsírszegény jogurt
6 tojásfehérje (a sárgájukból hajpakolás lesz :D )
1 tojássárgája
25g aprított mandula
20g kakópor (persze cukrozatlan...)
75g csokis fehérjepor
Összekever, 20-25 percre megy a sütőbe, 180 fokon (kigugliztam, hogy a gázsütőmön ez kb. 3-4-es fokozat). ENNYI.
Hozzávalók:
250g zsírszegény jogurt
6 tojásfehérje (a sárgájukból hajpakolás lesz :D )
1 tojássárgája
25g aprított mandula
20g kakópor (persze cukrozatlan...)
75g csokis fehérjepor
Összekever, 20-25 percre megy a sütőbe, 180 fokon (kigugliztam, hogy a gázsütőmön ez kb. 3-4-es fokozat). ENNYI.
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése